Método psicobiológico creado por Peter Levine para abordar el trauma físico y emocional, el estrés postraumático y las cuestiones relacionadas con el estrés.

PETER LEVINE

Peter A. Levine, doctor en medicina biofísica y en psicología, lleva más de 4 décadas de trabajo clínico y de investigación médica sobre los efectos del estrés en el cuerpo y el sistema nervioso.

En la década de 1970, explorando la reacción de los animales salvajes ante amenazas, desarrolló un método muy eficaz en el tratamiento de los efectos traumáticos en nuestro sistema nervioso, llamado Experiencia Somática (SE), que actualmente es apoyada por los últimos avances en neurociencia.

El Dr. Levine es además el fundador de la organización sin fines de lucro dedicada a la sanidad en todo el mundo y a la prevención del trauma, el Instituto de Trauma SE.

¿QUÉ ES SOMATIC EXPERIENCING?

Experiencia Somática (SE) es una metodología clínica basada en la observación de por qué los animales salvajes salen ilesos de situaciones traumáticas, mientras que los humanos, somos fácilmente traumatizados.

La capacidad de los animales salvajes para descargar íntegramente las energías movilizadas para la supervivencia y reanudar el funcionamiento normal, indican una capacidad innata para la resolución del trauma y del estrés postraumático.

Afortunadamente, los mismos instintos y sistemas cerebrales de supervivencia involucrados en la formación de los síntomas del trauma pueden ser usados para la autorregulación del sistema nervioso. Del mismo modo que los animales salvajes poseen estos mecanismos, nosotros también.

¿Por qué entonces nos traumatizamos y los animales salvajes no? Porque desde nuestro cerebro “evolucionado” inhibimos la descarga que posibilitaría nuestra capacidad innata de autorregulación y vuelta a las función normal.

El Dr. Levine explica la importancia de las estructuras neurológicas primitivas del cerebro en relación al trauma, y cómo, utilizando las sensaciones corporales, el trauma puede ser renegociado.

Todos los animales, poseemos una “memoria corporal”. Es posible que no recuerdes cuando o como aprendiste a andar, pero lo aprendiste y tu cuerpo lo recuerda silenciosamente cada vez que andas.

En respuesta a amenazas, los animales ejecutan patrones no conscientes, que los preparan para enfrentarse a la amenaza y defenderse. Algunos animales se congelan (zarigüeya), otros huyen (antílope), y otros pelean (oso).

Después del cese de la amenaza, el animal descarga esa energía de supervivencia mediante agitaciones y temblores, pudiendo reanudar su funcionamiento normal.

La falta de restauración del equilibrio del cuerpo, explica los síntomas del trauma en los seres humanos.

Los cuerpos de las personas traumatizadas manifiestan en síntomas sus intentos fallidos para defenderse frente a amenazas.

Se ignora la resiliencia innata del organismo humano para recuperarse y sanar las secuelas de los acontecimientos vitales abrumadores.

¿PARA QUÉ SIRVE?

SE te ayuda a poner orden y coherencia, donde antes hubo caos.

Facilita la autorregulación y libera parcial o completamente la energía de supervivencia que quedó atrapada en el organismo ante una experiencia “traumática”.

¿INDICACIONES?

Si vives con la sensación de que todo te “desborda”, sientes que reaccionas de manera desmesurada, te cuesta estar presente, tienes ataques de ira o pánico, hubo un momento traumático que te sigue acompañando cada día, crees que no tienes opciones o te sientes congelado, entonces Somatic Experiencing te puede ayudar mucho.

¿CÓMO ES UNA SESIÓN?

Si quieres conocer de primera mano cómo es una sesión de Somatic Experiencing, llámanos para concertar una cita gratuita de información sin compromiso.

En líneas generales en una sesión de somatic experiencing trabajaremos con las sensaciones y recursos que el cliente trae en ese momento, ya sea de manera verbal o con “toque”. Desde ahí poco a poco iremos construyendo mediante el sentir del cuerpo, límites más amplios y mayor resiliencia.